吃黄瓜能补充哪些营养成分(吃黄瓜能补充什么营养)
我每天都会生吃一根黄瓜，为的是把我脸上的斑点去掉，这种蔬菜吃了能补充哪些营养？
常吃黄瓜能补充纤维素，黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:57:57
我每天都会生吃一根黄瓜，为的是把我脸上的斑点去掉，这种蔬菜吃了能补充哪些营养？
常吃黄瓜能补充纤维素，黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。
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