麦仁红薯汤是怎么做的呢？(麦仁红薯粥功效与作用)
听说麦仁和红薯都有减肥的作用，我想常喝麦仁红薯汤来减肥，这种汤怎么做好喝呢？
麦仁红薯汤的减肥功效很好。材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表
本文最后更新时间： 2023-03-25 16:32:39
听说麦仁和红薯都有减肥的作用，我想常喝麦仁红薯汤来减肥，这种汤怎么做好喝呢？
麦仁红薯汤的减肥功效很好。材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
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