芥兰营养价值丰富吗？(芥兰有啥营养)
我平时喜欢吃各种各样的蔬菜，比较喜欢吃芥兰，芥蓝的营养价值高吗？
芥兰营养价值很丰富。每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92-93克，维生素c51.3-68.8毫克，还有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:26:01
我平时喜欢吃各种各样的蔬菜，比较喜欢吃芥兰，芥蓝的营养价值高吗？
芥兰营养价值很丰富。每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92-93克，维生素c51.3-68.8毫克，还有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，想要减肥效果好一点的建议不加冰糖。
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