饮食减肥时要注意什么？(饮食减肥注意事项)
我现在正在饮食减肥，在减肥期间要注意什么才能避免营养不良呢？
饮食减肥时要注意健康减肥，要吃好的脂肪和蛋白质。适量进食优质的脂肪和蛋白质，包括：瘦红肉、鸡胸肉、鸡蛋、鱼贝
本文最后更新时间： 2023-03-04 15:44:53
我现在正在饮食减肥，在减肥期间要注意什么才能避免营养不良呢？
饮食减肥时要注意健康减肥，要吃好的脂肪和蛋白质。适量进食优质的脂肪和蛋白质，包括：瘦红肉、鸡胸肉、鸡蛋、鱼贝类、低脂或脱脂乳制品、坚果、橄榄油等，以保证营养的均衡。
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