吃什么有利于减肥呢？(吃什么最有利于减肥)
我在减肥期间吃的东西样数特别少。可以吃一些什么东西有利于减肥，还有营养呢？
减肥的时候多吃一些豆类食品比较好。让人更能耐饿，而且豆类含有丰富的纤维素和蛋白质，又是一种低
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:04:04
我在减肥期间吃的东西样数特别少。可以吃一些什么东西有利于减肥，还有营养呢？
减肥的时候多吃一些豆类食品比较好。让人更能耐饿，而且豆类含有丰富的纤维素和蛋白质，又是一种低热量的食物。半杯四季豆含有8克纤维素和7克蛋白质，只含110卡路里热量。
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