南瓜的营养价值高吗？(南瓜的营养价值高吗知乎)
甜甜的南瓜口感特别好，所以我特别喜欢吃，南瓜的营养含量怎么样呢？
南瓜营养丰富，南瓜皮含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素，南瓜心的胡萝卜素含量是果肉的5倍。吃法：南
本文最后更新时间： 2023-03-10 06:58:39
甜甜的南瓜口感特别好，所以我特别喜欢吃，南瓜的营养含量怎么样呢？
南瓜营养丰富，南瓜皮含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素，南瓜心的胡萝卜素含量是果肉的5倍。吃法：南瓜可蒸熟后搅成南瓜泥，加入其他蔬菜或肉食，做成南瓜饼，甜咸皆宜。
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