为什么酸奶助消化？(为什么酸奶帮助消化)

前几日感觉吃多了，一直消化不了没有胃口，朋友说让我喝酸奶，管用吗？
饮食要适量，七分饱即可，过量饮食容易消化不良。喝酸奶是对消化有帮助的，因为酸奶中所含的多种酶，还可以促进消化

前几日感觉吃多了，一直消化不了没有胃口，朋友说让我喝酸奶，管用吗？

饮食要适量，七分饱即可，过量饮食容易消化不良。喝酸奶是对消化有帮助的，因为酸奶中所含的多种酶，还可以促进消化吸收。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

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