胖人可以吃鲤鱼吗？(胖的人可以吃鱼吗)
我比较胖，但是喜欢吃鲤鱼，听说吃鱼不发胖，是真的吗？
食用鲤鱼不会发胖，可以选择食用清蒸鲤鱼。材料：鲤鱼1条、玉兰片50克、香菇50克、番茄50克、菜心50克、鸡油50克。鲤鱼的热量很
本文最后更新时间： 2023-03-26 07:21:26
我比较胖，但是喜欢吃鲤鱼，听说吃鱼不发胖，是真的吗？
食用鲤鱼不会发胖，可以选择食用清蒸鲤鱼。材料：鲤鱼1条、玉兰片50克、香菇50克、番茄50克、菜心50克、鸡油50克。鲤鱼的热量很低，选择清蒸的方式，更能减少热量。蛋白质、氨基酸的含量很丰富，营养又减肥。
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