芡实怎样吃能聪耳(芡实要怎么吃才能更好除湿)
上了年纪后我的听力就下降了，还老是失聪，我听说吃芡实能聪耳，那怎样吃效果好一些？
芡实对全身都有益处，吃芡实能养生，消肿。秋季使用芡实进补，最简单的是制作芡实粥：将炒芡实50克倒
本文最后更新时间： 2023-03-27 20:59:36
上了年纪后我的听力就下降了，还老是失聪，我听说吃芡实能聪耳，那怎样吃效果好一些？
芡实对全身都有益处，吃芡实能养生，消肿。秋季使用芡实进补，最简单的是制作芡实粥：将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。常吃可健身体，强筋骨，聪耳明目。也可制作芡实糊：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，服用时，取50—100克粉末冲开水调服。随自己爱好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。民间常用炒芡实60克，瘦牛肉100克，加调料煮烂食用，也能取得较好的疗效。
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