膳食纤维吃了能解决便秘吗？(吃膳食纤维能改善便秘吗)
我有点便秘，朋友叫我多吃一些膳食纤维丰富的食物，吃这样的食物能解决便秘吗？
吃膳食纤维丰富的食物是能解决便秘的，因为膳食纤维是不被人体消化酵素所消化的成分，它会与其它食物
本文最后更新时间： 2023-03-16 14:53:31
我有点便秘，朋友叫我多吃一些膳食纤维丰富的食物，吃这样的食物能解决便秘吗？
吃膳食纤维丰富的食物是能解决便秘的，因为膳食纤维是不被人体消化酵素所消化的成分，它会与其它食物的残渣混合后运送至大肠，形成粪便后排出体外，进而达到促进肠道蠕动，维持排便顺畅等功能。
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