哪些食物有排毒的作用呢？(什么食物具有排毒效果)

最近皮肤特别的粗糙，我想吃一些排毒的食物为身体排排毒，让皮肤变得光滑一些，吃什么可以为身体排毒呢？
排毒的食物很多，比如新鲜的果蔬、绿豆等。常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)、鲜

最近皮肤特别的粗糙，我想吃一些排毒的食物为身体排排毒，让皮肤变得光滑一些，吃什么可以为身体排毒呢？

排毒的食物很多，比如新鲜的果蔬、绿豆等。常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。常喝绿豆汤。绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

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