吃芹菜能补钾吗(芹菜可以补钾吗)

我很爱出汗，夏季就更严重了，最近一出汗我就乏力，朋友说我这是缺钾，让我及时补充，那吃芹菜能补吗？
夏季要多吃芹菜，降低体力消耗程度。芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫

我很爱出汗，夏季就更严重了，最近一出汗我就乏力，朋友说我这是缺钾，让我及时补充，那吃芹菜能补吗？

夏季要多吃芹菜，降低体力消耗程度。芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫尼克酸)等成分。人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。

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