吃奶酪或者酸奶能减肥吗？(喝奶酪酸奶会胖吗)
我很爱吃奶制品，尤其吃奶酪或者是酸奶，这些吃了能减肥吗？
奶酪和酸奶中含有丰富的钙和蛋白质，这两样物质都利于减肥，而每天吃喝3到4次脱脂奶酪或低脂酸奶的女性，能比奶制品喝得少
本文最后更新时间： 2023-03-06 18:27:13
我很爱吃奶制品，尤其吃奶酪或者是酸奶，这些吃了能减肥吗？
奶酪和酸奶中含有丰富的钙和蛋白质，这两样物质都利于减肥，而每天吃喝3到4次脱脂奶酪或低脂酸奶的女性，能比奶制品喝得少的女性多燃烧70％的脂肪。
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