一天吃多少鸡蛋是最合适的呢？

我想吃鸡蛋来补充营养，一天当中吃多少鸡蛋是合适的呢？
要看个人的体质了。血脂正常者每天吃1个鸡蛋对正常血胆固醇代谢基本是没有影响的。因此，每天吃1个鸡蛋对大多数人而言是

我想吃鸡蛋来补充营养，一天当中吃多少鸡蛋是合适的呢？

要看个人的体质了。血脂正常者每天吃1个鸡蛋对正常血胆固醇代谢基本是没有影响的。因此，每天吃1个鸡蛋对大多数人而言是安全的，但不宜超过1个。如果已患血脂异常，则可以只吃蛋白，待血胆固醇正常后，再根据自身情况进行改变。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医