可以吃红薯煎饼减肥吗？(红薯煎饼的热量高吗)
我最近一直在吃煮红薯减肥，时间长了都有些吃腻了，想做一些红薯煎饼吃，红薯煎饼有减肥的作用吗？
吃红薯煎饼可以缓解便秘，预防肥胖。用红薯泥替代部分面粉，可提高主食中膳食纤维和
本文最后更新时间： 2023-03-22 13:31:19
我最近一直在吃煮红薯减肥，时间长了都有些吃腻了，想做一些红薯煎饼吃，红薯煎饼有减肥的作用吗？
吃红薯煎饼可以缓解便秘，预防肥胖。用红薯泥替代部分面粉，可提高主食中膳食纤维和矿物质的含量。膳食纤维有助防止脂肪堆积，不易长胖，还能缓解便秘。建议烹调时，最好控制好食用油和白糖的使用量，以免摄入能量太高。
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