芝麻拌油麦菜怎么做呢？(油麦菜拌芝麻酱的做法)

我现在一直在吃各种蔬菜减肥，而且还不敢用油炒，今天想做一个芝麻拌油菜，这种菜是怎么做的呢？
因为油麦可以减肥消脂，还有镇定助眠的作用，所以芝麻拌油麦菜也是很好的减肥食物，做法：

我现在一直在吃各种蔬菜减肥，而且还不敢用油炒，今天想做一个芝麻拌油菜，这种菜是怎么做的呢？

因为油麦可以减肥消脂，还有镇定助眠的作用，所以芝麻拌油麦菜也是很好的减肥食物，做法：①将油麦菜洗净，过水焯一下（水中加盐，习惯生吃的也可以不焯水）；②捞出油麦菜，过冷水，再沥干，切成小段，方便食用，装盆也美观。③摆盘，将蒜末，麻油，少许醋加一点点水加入到芝麻酱中，调匀，最后淋上蔬菜上（稀一些，口感比较好哦），撒上少许芝麻即可。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医