吃哪类蔬菜维生素含量高(什么蔬菜维生素含量比较高)
我体质偏差，一到冬季就容易感冒，听说补充维生素能提高体质，哪些蔬菜的维生素含量高？
想补充维生素，就要多吃蔬菜，是无机盐和维生素的重要来源。在这类蔬菜中尤以绿色叶菜为蔬菜类
本文最后更新时间： 2023-03-05 05:48:30
我体质偏差，一到冬季就容易感冒，听说补充维生素能提高体质，哪些蔬菜的维生素含量高？
想补充维生素，就要多吃蔬菜，是无机盐和维生素的重要来源。在这类蔬菜中尤以绿色叶菜为蔬菜类食物的代表，如油菜、小白菜、雪里蕻、荠菜、韭菜等含有较多的胡萝卜素、维生素C，并含有一定量的维生素B2。
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