吃茄子可以补充哪些营养呢？(吃茄子补充什么营养)
最近家里总是频繁吃炒茄子，吃茄子可以补充哪些营养物质呢？
吃茄子可以补充很多的营养物质。茄子可增强体内抗氧化物质的活性，降低自由基，达到抗衰老作用。茄子含有维生素E，有防止
本文最后更新时间： 2023-03-23 03:03:19
最近家里总是频繁吃炒茄子，吃茄子可以补充哪些营养物质呢？
吃茄子可以补充很多的营养物质。茄子可增强体内抗氧化物质的活性，降低自由基，达到抗衰老作用。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。而且茄子所含热量极低，所以老年人和肥胖者不妨常吃。
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