多吃纤维能起到减肥的效果吗？
我肚子上的肥肉很多，多吃纤维能起到减肥的效果吗？
多吃纤维是可以起到减肥的效果的，纤维对肠胃有好处。原本纤维摄取量不足的人，应采取渐进式增加，以免一下子改变饮食习惯，反而造
本文最后更新时间： 2023-03-15 15:44:13
我肚子上的肥肉很多，多吃纤维能起到减肥的效果吗？
多吃纤维是可以起到减肥的效果的，纤维对肠胃有好处。原本纤维摄取量不足的人，应采取渐进式增加，以免一下子改变饮食习惯，反而造成肠胃不适应。
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