怎么吃番茄更有营养呢？(怎么吃番茄才最有营养)
因为番茄可以生吃，所以我经常洗净后直接吃，朋友告诉我最好熟吃番茄，番茄怎么吃更好呢？
虽然番茄可以生吃，但是最好熟吃。因为番茄里含有对人体有益的抗氧化成分红素，它对减少动脉
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:03:38
因为番茄可以生吃，所以我经常洗净后直接吃，朋友告诉我最好熟吃番茄，番茄怎么吃更好呢？
虽然番茄可以生吃，但是最好熟吃。因为番茄里含有对人体有益的抗氧化成分红素，它对减少动脉阻塞、有一定帮助。但番茄红素是脂溶性物质，需经过油脂烹调才能自然释放出来。因此，做熟的番茄尤其是经过植物油烹炒加热后的，能溶出更多番茄红素，同时也更有利于人体的吸收。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
