经常熬夜的人吃什么好？(经常熬夜的人吃什么好啊)
因为我经常熬夜，现在眼角已经出现了鱼尾纹了，平时多吃什么对缓解眼睛疲劳有好处呢？
经常熬夜的人可以多吃一些胡萝卜。胡萝卜除了含有较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外，更主要的
本文最后更新时间： 2023-03-21 23:32:44
因为我经常熬夜，现在眼角已经出现了鱼尾纹了，平时多吃什么对缓解眼睛疲劳有好处呢？
经常熬夜的人可以多吃一些胡萝卜。胡萝卜除了含有较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外，更主要的是含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素Ａ，对于用眼过度和经常熬夜的人来说，能起到缓解疲老的作用。
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