有没有补硒又好吃的食物？(补硒的食物哪种最好)
体检报告说我缺硒，医生让我吃灵芝，可是灵芝太苦，有没有其他的东西可以补硒？
补硒可以吃口蘑，口蘑富含微量元素硒，补硒仅次于灵芝。口蘑还能预防骨质疏松、防癌、抗氧化减肥。做法：1
本文最后更新时间： 2023-03-26 18:59:28
体检报告说我缺硒，医生让我吃灵芝，可是灵芝太苦，有没有其他的东西可以补硒？
补硒可以吃口蘑，口蘑富含微量元素硒，补硒仅次于灵芝。口蘑还能预防骨质疏松、防癌、抗氧化减肥。做法：1、杏鲍菇、草菇、口蘑、山药洗净切片。2、锅里加热猪油，加入菇类翻炒均匀，然后加入适量温水，大火煮开，小火炖煮15分钟。3、加入山药和青菜，大火煮3分钟，加盐、糖调味即可。
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