在减肥时吃什么比较好？(减肥的时候吃啥好)

我女朋友这段期间正在减肥，要减肥的时候让他吃些什么会比较好呢？
菜花和番茄都很适合在减肥时，维生素多又不容易变胖。吃菜花放入氽煮2分钟，捞出沥干。中火烧热锅中的油，将葱花放

我女朋友这段期间正在减肥，要减肥的时候让他吃些什么会比较好呢？

菜花和番茄都很适合在减肥时，维生素多又不容易变胖。吃菜花放入氽煮2分钟，捞出沥干。中火烧热锅中的油，将葱花放入爆香，随后放入番茄丁翻炒片刻，放入少许清水将番茄炒至软烂。将焯好的菜花放入锅中，翻炒均匀。然后盐和白砂糖翻炒均匀。最后勾少量水淀粉，待汤汁收稠后即可。

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