吃什么对减肥比较好？(吃什么对减肥好快一些)
我最近实在是胖的特别多，所以我想要减肥，平时可以吃些什么呢？
如果想要减肥，那么建议吃牛肉，牛肉是一种高蛋白质，低脂肪的食物。牛排洗干净把水用厨房纸吸干，用肉锤把牛肉锤松。撒
本文最后更新时间： 2023-03-22 15:03:49
我最近实在是胖的特别多，所以我想要减肥，平时可以吃些什么呢？
如果想要减肥，那么建议吃牛肉，牛肉是一种高蛋白质，低脂肪的食物。牛排洗干净把水用厨房纸吸干，用肉锤把牛肉锤松。撒上少许盐和黑胡椒粉，两面抹匀，腌制1-2个小时。把洋葱和蒜切碎备用。锅烧热，放入黄油熔化。牛排放入，开小火慢慢煎，煎到自己喜欢的熟的程度。
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