吃什么鱼对身体比较好？(吃什么鱼对身体有好处)
我最讨厌吃鱼了，可是妈妈告诉我，每周还是要吃一次，吃什么鱼会比较好呢？
可以选择吃小黄鱼，他并没有那么的腥，而且也很好处理。小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:35:25
我最讨厌吃鱼了，可是妈妈告诉我，每周还是要吃一次，吃什么鱼会比较好呢？
可以选择吃小黄鱼，他并没有那么的腥，而且也很好处理。小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用。小黄鱼宰杀好后，加入料酒，少许盐腌制5分钟。腌制好后把面粉均匀地拍在小黄鱼上。锅里倒油烧热，把鱼放入锅内炸。
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