减肥的人能吃红薯吗？(吃红薯到底会长胖还是能减肥)
计划减肥20斤，目前正在实施中，吃红薯对减肥有帮助吗？
减肥可以吃红薯，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。它的含热量非常低，比一般米饭低得多
本文最后更新时间： 2023-03-25 23:41:49
计划减肥20斤，目前正在实施中，吃红薯对减肥有帮助吗？
减肥可以吃红薯，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。
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