蔬菜可以直接生吃吗(蔬菜能直接生吃吗)
个人觉得蔬菜生吃减肥效果好，只是蔬菜能不能直接生吃呢？
蔬菜可以生吃，建议减肥时尽量生食(特别是蔬菜)，蒸比煮好，避免炒、烤、炸。因为油炸的食物热量是很高的，所以还是要吃清淡
本文最后更新时间： 2023-03-06 20:11:59
个人觉得蔬菜生吃减肥效果好，只是蔬菜能不能直接生吃呢？
蔬菜可以生吃，建议减肥时尽量生食(特别是蔬菜)，蒸比煮好，避免炒、烤、炸。因为油炸的食物热量是很高的，所以还是要吃清淡的比较好。不仅仅有助于减肥同时还有利于身体的健康，防止出现三高。
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