减肥可以吃莲藕吗？(减肥时能吃藕粉吗)
我经常吃新鲜的莲藕，现在决定减肥，减肥的时候能不能吃莲藕？
减肥的时候可以吃莲藕，不管是生莲藕还是熟点好，营养价值都很高。藕里面有淀粉，纤维也比较多。熟藕不伤肠胃，耐饿又不易
本文最后更新时间： 2023-03-04 16:44:01
我经常吃新鲜的莲藕，现在决定减肥，减肥的时候能不能吃莲藕？
减肥的时候可以吃莲藕，不管是生莲藕还是熟点好，营养价值都很高。藕里面有淀粉，纤维也比较多。熟藕不伤肠胃，耐饿又不易发胖，用它替代主食。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
