便秘可以吃什么？(便秘可以吃什么食物)

这几天总觉得肠道不是很舒服，上厕所也不太顺利，这种情况可以吃些什么？
建议每天喝一杯黑芝麻糊。黑芝麻糊性温，有补血、润肠、通乳、养发、滋养身体、补充热量等功效，适于治疗身

这几天总觉得肠道不是很舒服，上厕所也不太顺利，这种情况可以吃些什么？

建议每天喝一杯黑芝麻糊。黑芝麻糊性温，有补血、润肠、通乳、养发、滋养身体、补充热量等功效，适于治疗身体虚弱。常吃黑芝麻糊皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净，更可以治便秘。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医