番茄鹌鹑蛋沙拉减肥效果怎么样？
我想通过饮食来达到减肥的效果，番茄鹌鹑蛋沙拉减肥效果怎么样？
番茄鹌鹑蛋沙拉的减肥效果是不错的。材料：番茄、生菜、圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱(根据个人喜好换成其它酱汁
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:47:33
我想通过饮食来达到减肥的效果，番茄鹌鹑蛋沙拉减肥效果怎么样？
番茄鹌鹑蛋沙拉的减肥效果是不错的。材料：番茄、生菜、圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱(根据个人喜好换成其它酱汁也可)，做法：1、将鹌鹑蛋煮熟剥皮后备用；圣女果对半剖开、黄瓜切适当大小；番茄需要掏空内部。2、将圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋跟千岛酱混合均匀，装入番茄里即可。(这样无论外形还是味道都一样的好)。
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