牡蛎吃了对身体有什么好处？(吃牡蛎的作用)
我妈做的牡蛎特别好吃，我每次都会吃很多，我妈说牡蛎吃了对身体有很多好处，具体是什么好处？
牡蛎中含有丰富的钙物质，牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙
本文最后更新时间： 2023-03-04 11:01:16
我妈做的牡蛎特别好吃，我每次都会吃很多，我妈说牡蛎吃了对身体有很多好处，具体是什么好处？
牡蛎中含有丰富的钙物质，牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色，钾可治疗皮肤干燥及粉刺，维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。
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