鱼肉吃了对身体有什么好处？(吃鱼肉有什么营养)
我基本不吃鱼肉，我妈很爱吃，还总逼着我吃，说鱼肉吃了对身体有好处，都有什么好处？
鱼肉中营养丰富，当然对身体有一定的好处，比如鱼肉可供给很多的优异蛋白质，并且消化吸收率极高，是弥
本文最后更新时间： 2023-03-07 19:41:56
我基本不吃鱼肉，我妈很爱吃，还总逼着我吃，说鱼肉吃了对身体有好处，都有什么好处？
鱼肉中营养丰富，当然对身体有一定的好处，比如鱼肉可供给很多的优异蛋白质，并且消化吸收率极高，是弥补优异蛋白的最好挑选。一起，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优异蛋白的一起不会带入更多的胆固醇。有研讨表明，多吃鲜鱼还有助于防止心血管疾病。
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