一日三餐吃什么主食能减肥？(一日三餐吃什么可以减肥?)
听说经常吃精米、精面会让人越来越胖，一日三餐吃什么样的主食才能让自己变瘦呢？
正在减肥的人，主食的选择要注意。一天三餐之中，可以将晚餐的主食改成纤维高的五谷根茎类，除了地
本文最后更新时间： 2023-03-24 03:18:54
听说经常吃精米、精面会让人越来越胖，一日三餐吃什么样的主食才能让自己变瘦呢？
正在减肥的人，主食的选择要注意。一天三餐之中，可以将晚餐的主食改成纤维高的五谷根茎类，除了地瓜、马铃薯之外，南瓜饭和玉米饭也是不错的选择。
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