用胡萝卜和橘子搭配行吗？
我特别喜欢在饭后的时候吃点橘子，但是吃饭的时候刚刚吃了胡萝卜。直接吃橘子可以吗？
胡萝卜和橘子不要搭配在一起吃。吃完胡萝卜再吃橘子，维生素C对维生素A有破坏作用，容易导致
本文最后更新时间： 2023-03-10 07:43:15
我特别喜欢在饭后的时候吃点橘子，但是吃饭的时候刚刚吃了胡萝卜。直接吃橘子可以吗？
胡萝卜和橘子不要搭配在一起吃。吃完胡萝卜再吃橘子，维生素C对维生素A有破坏作用，容易导致维生素A和叶酸代谢流失，不仅不美白，维生素A的缺失还会导致皮肤粗糙和老化。
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