吃什么肉不用担心会长胖？(吃什么肉食不会胖)
我比较喜欢吃肉，但是又担心肉吃多了会长胖，哪些肉热量低，常吃也不用担心会长胖呢？
喜欢吃肉的人可以常吃火鸡肉，比目鱼肉等，这些肉类热量低，常吃不会长胖。火鸡每盎司去皮净肉只有5
本文最后更新时间： 2023-03-25 14:27:58
我比较喜欢吃肉，但是又担心肉吃多了会长胖，哪些肉热量低，常吃也不用担心会长胖呢？
喜欢吃肉的人可以常吃火鸡肉，比目鱼肉等，这些肉类热量低，常吃不会长胖。火鸡每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗，但却是十分理想的瘦身食物。比目鱼这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司，绝对不会发胖。
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