睡前之前我都会吃一根香蕉，只是这样的习惯会不会导致我变胖呢？ 香蕉这种营养高的水果很适合在晚上睡前之前吃，而且睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可
睡前之前我都会吃一根香蕉，只是这样的习惯会不会导致我变胖呢？
香蕉这种营养高的水果很适合在晚上睡前之前吃，而且睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
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