吃什么可以更好的排毒呢？(吃什么可以有效排毒)
我的大便不通，想通过饮食排毒通便，吃什么比较好呢？
多补充膳食纤维可以排毒通便。膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的，对于排毒作用来说，可以帮助粪便变软，排便畅通，减低毒素
本文最后更新时间： 2023-03-25 23:31:18
我的大便不通，想通过饮食排毒通便，吃什么比较好呢？
多补充膳食纤维可以排毒通便。膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的，对于排毒作用来说，可以帮助粪便变软，排便畅通，减低毒素在体内的停留时间，也会吸附毒素，同时更是肠内好好菌的食物，可以促进肠内益菌生长，减少坏菌生长空间。
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