三餐怎样吃不容易发胖？(三餐怎么吃不会发胖)
女朋友想要减肥，我想给她一份比较健康的食谱让她吃，这样不容易变胖，可以吃些什么？
选餐时要多吃一些蔬菜和蛋白质类的食物。早餐：无糖高纤豆浆+综合水果。午餐：无糖高纤豆浆+炒饭+
本文最后更新时间： 2023-03-04 21:46:07
女朋友想要减肥，我想给她一份比较健康的食谱让她吃，这样不容易变胖，可以吃些什么？
选餐时要多吃一些蔬菜和蛋白质类的食物。早餐：无糖高纤豆浆+综合水果。午餐：无糖高纤豆浆+炒饭+二颗番茄。晚餐：青菜不限量+一份水果。
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