减肥期间适合吃红薯吗？(减肥期间适不适合吃红薯)
我减肥有一段时间了，已经瘦了五公斤，可最近我很想吃红薯，适合吃吗？
减肥期间是适合吃红薯的，因为红薯中含有丰富的纤维，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊
本文最后更新时间： 2023-03-04 08:12:22
我减肥有一段时间了，已经瘦了五公斤，可最近我很想吃红薯，适合吃吗？
减肥期间是适合吃红薯的，因为红薯中含有丰富的纤维，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。
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