猪血有什么营养？(猪血多吃有危害吗)

我去检查有点贫血，家里老人说吃什么补什么，让买猪血吃，猪血可以补血吗？
可以补血美容、清肠解毒、帮助机体排毒，很容易消化吸收，里面的蛋白质含量比较高，营养成分也比较丰富，比如说

我去检查有点贫血，家里老人说吃什么补什么，让买猪血吃，猪血可以补血吗？

可以补血美容、清肠解毒、帮助机体排毒，很容易消化吸收，里面的蛋白质含量比较高，营养成分也比较丰富，比如说富含维生素c、b族维生素、铁、钙、磷等。猪血当中脂肪含量也是比较低的，既可以增加机体所需要的铁质，也不用担心发胖，平时应该合理搭配膳食。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-10 19:44 贫血分很多种类型，如果是缺铁性贫血，可以吃猪血，因为含有铁元素，猪血中含的蛋白质大大高于猪肉和鸡蛋，猪血中还含有18种氨基酸，并含有铁、钾、钴、钙、磷、铜、锌等人体必需的微量元素。猪血中的上述营养成分及微量元素对增进人体，改善人体新陈代谢的机能，都具有重要作用。

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