怎样吃排骨不容易变胖？(排骨怎么吃不长肉)

我很喜欢吃排骨，但是总吃肉，觉得自己会变胖，怎样吃排骨不容易变胖？
可以在做排骨的时候，加入胡萝卜，玉米之类的食物，可以有效的吸除油脂，同时还可以提供膳食纤维。砂锅中添水，放入排

我很喜欢吃排骨，但是总吃肉，觉得自己会变胖，怎样吃排骨不容易变胖？

可以在做排骨的时候，加入胡萝卜，玉米之类的食物，可以有效的吸除油脂，同时还可以提供膳食纤维。砂锅中添水，放入排骨。将胡萝卜洗净切滚刀块，玉米洗净切段，海带结洗净备用；水开后加之葱姜，调至中火加入排骨慢炖30分钟，30分钟后加入玉米、海带和胡萝卜，继续小火炖1小时即可；炖好后，调入适量盐即可。

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