春节过后吃什么减肥呢？(春节后吃什么比较好)

每逢春节胖5斤，所以春节过后急需要减肥，怎么吃减肥效果好呢？
春节过后想要疯狂甩肉，一日三餐可以这样吃：早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯；午餐：白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤；晚餐：海鱼

每逢春节胖5斤，所以春节过后急需要减肥，怎么吃减肥效果好呢？

春节过后想要疯狂甩肉，一日三餐可以这样吃：早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯；午餐：白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤；晚餐：海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗。饭团、海鱼热量都不高，多吃也没关系，而且很有饱腹感；菠菜利尿、西红柿促进消化；紫菜、杂米含有大量的粗纤维，能润肠通便。

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