春季要多吃哪些食物？(春季应该多吃哪些蔬菜)
我总觉得春天太干燥了，想在饮食上面改善一下，该多吃哪些食物呢？
在春天要多吃排毒和润肺的食物，比如黑木耳富含矿物质钙，而钙对人体肌肉、心、脑等细胞的功能起主导作用；银耳富含
本文最后更新时间： 2023-03-08 02:12:09
我总觉得春天太干燥了，想在饮食上面改善一下，该多吃哪些食物呢？
在春天要多吃排毒和润肺的食物，比如黑木耳富含矿物质钙，而钙对人体肌肉、心、脑等细胞的功能起主导作用；银耳富含银耳多糖，能提高人体卫士巨噬细胞的吞噬能力；蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗绿脓杆菌的侵袭。
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