减肥期间适合喝汤吗(减肥适合喝汤吗?)
我很想喝汤，但都说汤的热量高，那我在减肥期间还可以喝汤吗？
减肥期间适合喝汤，一般来说不加荤类食材的素汤是最合适的，胡萝卜、玉米、番茄、洋葱等富含维生素、矿物质和微量元素
本文最后更新时间： 2023-03-05 01:33:55
我很想喝汤，但都说汤的热量高，那我在减肥期间还可以喝汤吗？
减肥期间适合喝汤，一般来说不加荤类食材的素汤是最合适的，胡萝卜、玉米、番茄、洋葱等富含维生素、矿物质和微量元素的蔬菜煮汤，清淡又富有营养而且热量很低。在餐前喝一碗能有效抵御饥饿感，减少主食热量摄入。
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