减肥可以吃什么甜点(减肥期间什么甜品可以吃)
我比较馋，尤其是减肥一段时间以后就特别想吃甜的，这个时候可以吃什么甜食？
减肥可以吃一些高纤维的甜点。薏仁、黑白芝麻、山粉圆、红豆的纤维质含量很高，尤其薏仁、山粉圆热量
本文最后更新时间： 2023-03-04 09:44:36
我比较馋，尤其是减肥一段时间以后就特别想吃甜的，这个时候可以吃什么甜食？
减肥可以吃一些高纤维的甜点。薏仁、黑白芝麻、山粉圆、红豆的纤维质含量很高，尤其薏仁、山粉圆热量又低，芝麻含有丰富营养成份，冬天来1碗甜点最适合不过啦！但要注意，糖不要放太多，或以代糖替代！
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