晚上不吃饭减肥好吗？(晚上不吃饭减肥效果明显吗)
体重已经超过了140，所以最近这几天晚上总是不吃饭，这种减肥方式好吗？
晚上不吃饭，减肥不太好，虽然体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降
本文最后更新时间： 2023-03-09 23:13:51
体重已经超过了140，所以最近这几天晚上总是不吃饭，这种减肥方式好吗？
晚上不吃饭，减肥不太好，虽然体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍我们的减肥。
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