吃巧克力有什么益处么(吃巧克力对身体有什么帮助)

人们老说吃巧克力容易发胖，那巧克力就没有什么益处了么
人们认为巧克力热量高，吃了容易发胖，而且对心脏、牙齿也不好,因此，很多人对巧克力都避而远之。最新研究显示，巧克力实际上

人们老说吃巧克力容易发胖，那巧克力就没有什么益处了么

人们认为巧克力热量高，吃了容易发胖，而且对心脏、牙齿也不好,因此，很多人对巧克力都避而远之。最新研究显示，巧克力实际上对人体健康，尤其是心血管，非常有益。巧克力含有多种人体必需的维生素、矿物质及植物成分。其中的植物性成分、黄酮类物质具有抗氧化作用，可延长体内维生素E、维生素C等重要抗氧化剂的作用时间，预防心血管疾病。另外，巧克力中的重要成分可可脂，还可轻度降低血液中的胆固醇浓度，

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