如何正确食用乳鸽？(乳鸽怎么吃好怎么吃有营养)

听说乳鸽滋补，对于女生来说，怎么做才能发挥功效？
乳鸽富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。对女性滋养效果好。做法：1、枸杞、芡实、百合用清水浸泡半小时;2、入半锅冷水，将乳鸽

听说乳鸽滋补，对于女生来说，怎么做才能发挥功效？

乳鸽富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。对女性滋养效果好。做法：1、枸杞、芡实、百合用清水浸泡半小时;2、入半锅冷水，将乳鸽入水中，水沸后关火捞出乳鸽;3、将乳鸽入煲中，加入没过乳鸽1寸的温水，放姜片中火烧开，转小火炖制;4、将山芋去皮切粗条，入滴有白醋的清水中防止变黑;5、炖制40分钟左右加入红枣、芡实，炖制90分钟的时候加入百合、枸杞、山芋和盐，再炖10分钟左右关火。

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