晚上吃香蕉会胖吗(减肥方法七天瘦十斤)
晚上吃完饭我总是会吃点水果或者点心之类的，香蕉比较甜，吃了会胖吗？
晚上吃香蕉并不会发胖。蕉香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉(净重约100g左右)的卡路
本文最后更新时间： 2023-03-18 19:11:04
晚上吃完饭我总是会吃点水果或者点心之类的，香蕉比较甜，吃了会胖吗？
晚上吃香蕉并不会发胖。蕉香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。
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