吃苦瓜能减肥吗？(苦瓜可以生吃吗生吃苦瓜能减肥吗)
我打算减肥，在找能减肥的蔬菜，朋友说吃苦瓜就能减肥，是真的吗？
适当的吃些苦瓜确实有减肥的效果，主要是因为“苦瓜热量低，简单有饱腹感，且苦瓜中含有苦瓜素，能够阻挠脂肪吸收”，从而
本文最后更新时间： 2023-03-20 20:34:07
我打算减肥，在找能减肥的蔬菜，朋友说吃苦瓜就能减肥，是真的吗？
适当的吃些苦瓜确实有减肥的效果，主要是因为“苦瓜热量低，简单有饱腹感，且苦瓜中含有苦瓜素，能够阻挠脂肪吸收”，从而达到减肥的效果。
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